Πόνος στην πλάτη το βράδυ αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Νυχτερινός ύπνος είναι απαραίτητος για την απόλυτη χαλάρωση του σώματος. Υπόλοιπα όλα τα συστήματα υποστήριξης της ζωής, συμπεριλαμβανομένου και του μυοσκελετικού συστήματος, ειδικά πίσω. Οι περισσότεροι άνθρωποι από διαφορετικές ηλικιακές ομάδες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα, όταν τον πόνο στην πλάτη το βράδυ. Αυτό μειώνει την ποιότητα της ανάπαυσης, που εξέρχονται από τον νωτιαίο μυς σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα της παρουσίας προβλήματα με τις αρθρώσεις, στους ιστούς των μυών της πλάτης ή παθολογία των εσωτερικών οργάνων. Για να εξαλειφθεί αυτό το σύμπτωμα δεν είναι πάντα εύκολα και γρήγορα.

πόνος στην πλάτη το βράδυ

Αιτίες του πόνου

Η παρουσία νυχτερινό πόνο στη σπονδυλική στήλη χαρακτηρίζεται από διάφορους λόγους. Ένα άτομο μπορεί εύκολα να αισθανθείτε όλη την ημέρα, αλλά όταν πρέπει να πάρει την κατάσταση που βρίσκεται κάτω ή το κατά την ενεργοποίηση, εάν αλλάξουν στάση, και στη συνέχεια να κρατά κάτω από τον πόνο στην πλάτη, υπάρχει μια αίσθηση πόνων στα οστά. Επώδυνες αισθήσεις προκύπτουν σε διαφορετική περίοδο: κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν ξυπνάτε και συχνά το πρωί.

Μετά το ξύπνημα, το άτομο αισθάνεται ένταση των μυών και πόνος πόνος, δυσκαμψία, Γενική κόπωση, αδυναμία. Ο πόνος είναι εντοπισμένος σε διάφορα μέρη: λαιμός, το στέρνο, την πλάτη.

Οι λόγοι για τέτοια συναισθήματα είναι η ιατρική και προσωπικούς παράγοντες. Μη-ιατρική είναι ένα σπίτι συμπτώματα του πόνου:

  • για παράδειγμα, ένα άβολο κρεβάτι με λάθος στρώμα (ο πόνος επεκτείνεται στο λαιμό, αλλά γρήγορα περνάει στο πρώτο μισό της ημέρας);
  • μια άβολη στάση για ύπνο, αϋπνία;
  • μυϊκή κόπωση, καθιστική δουλειά γραφείου, καθιστικός τρόπος ζωής;
  • η παραβίαση των φυσιολογικών στάση του σώματος;
  • φυσική τραυματισμό στην πλάτη.

Η παρουσία της νόσου:

  • φλεγμονωδών και λοιμωδών διαδικασίες στα εσωτερικά όργανα;
  • προϋπόθεση για σπασμούς στους μυς ή η μυϊκή ένταση;
  • νόσος των αρθρώσεων;
  • η φλεγμονή, που προκαλείται από εκφυλιστικές διαδικασίες των αρθρώσεων (δίσκοι, νευρικές απολήξεις);
  • παθολογία του νωτιαίου τμήμα *
  • οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, των θωρακικών, οσφυϊκή μοίρα;
  • εκφυλιστικές αλλοιώσεις των χόνδρων και των κοινών ιστών.

Ασθένεια

Πόνος στην πλάτη μπορεί να το σήμα για την ύπαρξη των εξής παραβάσεις:

  • φλεγμονώδεις και σπασμωδικές — κήλη, οστεοπόρωση, οστεοαρθρίτιδα, αγκυλοποιητική, αρθρίτιδα, σπονδύλωση, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα (πυρετό και αρθρίτιδα), ουρική αρθρίτιδα, νευρίτιδα, και μυοσίτιδα;
  • νευρο-ριζιτικά βλάβη των ιστών, συμπίεση νεύρων, διαστρέμματα και συμπιέζει — παλαιά κατάγματα, ψυχοσωματικά συμπτώματα, όγκων και τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης;
  • καρδιαγγειακές παθήσεις — στηθάγχη;
  • ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος — πνευμονική ίνωση, φυματίωση, πνευμονία.
θεραπεία

Προτεινόμενες θεραπείες

Πριν από την έναρξη της θεραπείας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο γιατρό. Διαβούλευση με την παρουσία του το βράδυ σύνδρομο πόνου μπορεί να αναλάβει το εν λόγω ειδικοί: ψυχολόγος, χειρουργό, νευρολόγο, vertebrologist.

Να εντοπίσει τις αιτίες του πόνου αποδίδεται έρευνα:

  • ακτινογραφία;
  • τομογραφία;
  • Το υπερηχογράφημα και η ΗΚΓ;
  • στήθος x-ray.

Μετά την εξέταση αντιστοιχίζεται ατομική θεραπεία:

  1. Ναρκωτικά αναλγητικά, ορμονικά σκευάσματα, ειδικά αντι-φλεγμονώδη ενέσεις, με τη χρήση των αντι-φλεγμονώδη και του πλανήτη αλοιφές.
  2. Φυσιοθεραπείας — σύμφωνα με τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ασθενούς είναι εξοπλισμένα ιατρική γυμναστική, ασκήσεις και κινήσεις για την ενίσχυση των μυών. Αυτό θα βοηθήσει να αποκατασταθεί η ροή του αίματος, την αύξηση της οξυγόνωσης και θρεπτικά συστατικά, και ο πόνος θα περάσει. Ο γιατρός μπορεί να λάβει ένα μάθημα του βελονισμού.
  3. Ενεργό τρόπο ζωής και θεραπευτική μαθήματα — πρόσβαση στην πισίνα. Το κολύμπι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, ενισχύει τη στάση σας και, κατά συνέπεια, τη σπονδυλική στήλη. Διάρκεια του μασάζ ειδικούς για να επαναφέρετε το Γενικό τόνο των μυών, την ανακούφιση από την ένταση και σπασμούς. Πορεία του manual therapy.
  4. Οικιακά περίληψη — αν ο λόγος για τον άβολα κρεβάτι, θα πρέπει να αλλάξετε το στρώμα και τα μαξιλάρια για ορθοπεδική. Δεν υπερκόπωση του σώματος πριν πάτε για ύπνο, να μην τρώνε και να μην βλέπω ΤΗΛΕΌΡΑΣΗ — προκαλεί αϋπνία, περισσότερα πετώντας και γυρίζοντας και δεν αναπαύεται.
  5. Λαϊκές θεραπείες πριν πάτε για ύπνο για να φορέσει μια ζώνη φτιαγμένη από τα μαλλιά του σκύλου (χρήση για την ιατρική συμβουλή). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θέρμανση λοσιόν πριν πάτε για ύπνο (από το βάμμα χρένο, μουστάρδα).

Πώς να ανακουφίσει τον πόνο

Για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη μετά από τον ύπνο ή το βράδυ συνιστάται να τεντώσει την πληγείσα περιοχή, τρίβοντας την ζεστή του παλάμη. Επίσης, η ανακούφιση θα έρθει εύκολες ασκήσεις stretching, στροφές και γέρνει το σώμα του προς την πλευρά.

Αν ο πόνος είναι αιχμηρός, πόνος, θα πρέπει να πάρετε ένα αναλγητικό με έντονη και αφόρητη αίσθηση στην οσφυϊκή περιοχή, το λαιμό ή τη μέση της πλάτης θα πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο ή να επικοινωνήσετε με τους εμπειρογνώμονες στον εαυτό σας.

Αν ο πόνος συχνά διαταράσσει και παρεμβαίνει με τον ύπνο, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού και να μην αφήσει τις αιτίες μη επεξεργασμένου.

Προληπτικά μέτρα

Για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη, να τηρείτε τις ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές:

  1. Υγιεινού τρόπου ζωής — ισορροπημένη διατροφή, την αποφυγή επιβλαβών συνηθειών, ενεργό τρόπο ζωής.
  2. Η επιλογή των κατάλληλων κλινοσκεπάσματα και τη στάση του σώματος, ώστε να είναι άνετα και ζεστά να κοιμηθώ.
  3. Συμμόρφωση στάση του σώματος και τον έλεγχο της θέσης του σώματος.
  4. Η εφαρμογή προληπτικών ασκήσεις, πισίνα και μασάζ.

Συμπέρασμα

πρόληψη

Αιτίες του πόνου στην πλάτη που οφείλονται στην παρουσία της διαταραχής, και έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Οποιαδήποτε ταλαιπωρία μετά τον ύπνο απαιτεί την προσοχή από την πλευρά του ο άνθρωπος και η έκκλησή του για έναν πυρήνα ειδικός που ασχολείται με την θεραπεία των παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη και να εμποδίζουν την ανάπτυξη των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

13.11.2018