Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη δεξιά

Όταν όρθια ή ξαπλωμένη θέση, τη σπονδυλική στήλη υφίσταται τεράστια πίεση, βάρος 50 έως 100 kg, και αν το πρόσωπο που κάθεται σε λάθος θέση και αδέξιος,περισσότερα από 220 kg.

πόνο στην πλάτη

Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, Γενικός όρος που δηλώνει το νευρικό σύμπτωμα διαφόρων τύπων των παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Στο 86 % του ενήλικου πληθυσμού υποφέρει από συχνές οσφυαλγία, αλλά μόνο το ήμισυ περίπου των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό το σύμπτωμα κλάσης με το γιατρό.

Γιατί είναι μια πληγή κάτω μέρος της πλάτης στη δεξιά πλευρά ή καλύτερα να πω "λόγω του ό, τι μια πληγή κάτω μέρος της πλάτης";

Όταν οι καταγγελίες του χαμηλού πόνου στην πλάτη με το δεξί ή τον πόνο στην δεξιά πλευρά της μέσης, το πρώτο πράγμα που πρώτα απ ' όλα θα δώσει προσοχή ο γιατρός είναι, φυσικά, η σπονδυλική στήλη. Αν και οι αιτίες του χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, σχετικά με το δικαίωμα μπορεί να κρύβεται όχι μόνο στα προβλήματα των δικαιολογητικών-μηχανή συσκευών, όπως γράψαμε παραπάνω. Δυσφορία μπορεί να εμφανιστεί λόγω της νόσου των ενδοκοιλιακών οργάνων, η αποτυχία του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού. Αλλά όπως δείχνει η πρακτική, ο πόνος στην πλάτη έτσι κι αλλιώς σήματα προβλήματα με την σπονδυλική στήλη που μπορεί να υπόκρουση να συνοδεύει τις ασθένειες από μια άλλη φύση.

Κοινές αιτίες του χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, στα δεξιά και τα σημάδια

Οσφυϊκή σπονδύλωση.Μια πληγή κάτω μέρος της πλάτης κάτω δεξιά, ο πόνος είναι σταθερός, την γκρίνια, την διάχυτη γκρίνια χαμηλότερο πόνο στην πλάτη ακριβώς χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, στη δεξιά πλευρά. Μπορεί να υποχωρήσουν κατά την κάμψη του κορμού προς τα εμπρός ή ψέματα από την άλλη πλευρά σε μια κλίση θέση. Μπορεί να προκαλέσει χωλότητα, προσωρινό μούδιασμα των ποδιών και των γλουτών,δεν είναι ένα καλό συναίσθημα .

Ισχιαλγία.Κάψιμο, πόνος πόνος στο κάτω πίσω δεξιά, πιο κοντά στην σπονδυλική στήλη ή στο πλάι, πόνος ακτινοβολεί στο πόδι δεσμά της κίνησης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Μια κήλη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.Οξεία χαμηλότερο πίσω πόνο που ακτινοβολεί στο γλουτονικού μυ, την οπίσθια επιφάνεια των μυών του μηρού και της κνήμης μούδιασμα, μούδιασμα των ποδιών. Σε σοβαρές περιπτώσεις διαταραχών του ουροποιογεννητικού συστήματος, το πεπτικό σύστημα.

Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.Ξαφνικό πόνο, η οποία μπορεί να προκαλέσει αδέξια κίνηση, βήχας, ή απλά κλίση. Ο άνθρωπος παγώνει σε μία θέση για αρκετά λεπτά, σε θέση να ισιώσει. Πόνος, κάψιμο, γεμάτη πόνο στην δεξιά πλευρά ακτινοβολεί στην πλάτη, πόνος στο κάτω πίσω δεξιά ή αριστερά.

Το τέντωμα των μυών και των συνδέσμων.Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί με το χρόνο, λίγες ώρες μετά τη βαριά σωματική εργασία, μια αποτυχημένη κίνηση στην κατάρτιση ή παρατεταμένη στατική θέση με λυγισμένα πίσω.

Το τραύμα της σπονδυλικής στήλης.Μια απότομη πόνος που εμφανίζεται αμέσως μετά την κρούση, το φθινόπωρο. Έχει αυξανόμενη χαρακτήρα, αφαιρούνται τα αναλγητικά μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, και επαναλαμβάνεται και πάλι.

πίσω

Πολύ σπάνια πόνο στην πλάτη που προκαλείται από πιο σοβαρές διαταραχές που αφορούν τα οστά, αλλά εξακολουθεί να είναι ανάμεσα στις πιθανές περιπτώσεις είναι οι ακόλουθες.

Οστεοαρθρίτιδα.Περιλαμβάνουν πόνο που συνήθως απουσιάζουν κατά τη διάρκεια της νύχτας ξεκουραστείτε και επαναλάβετε το πρωί, αλλά βελτιώθηκε σταδιακά κατά τις επόμενες ώρες μετά το ξύπνημα, πόνος μπορεί να επιδεινωθεί εξαιτίας των κλιματικών αλλαγών, τον άνεμο, την υγρασία και τις αλλαγές από ζεστό σε κρύο περιβάλλον και εντοπισμένο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, σχετικά με το δικαίωμα.

Σκολίωση.Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από πίσω μύες που είναι αναγκασμένοι να ασχοληθεί με μια υπερφόρτωση της εργασίας.

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.Συμπτώματα - σοβαρή δυσκαμψία των αρθρώσεων, το πρωί, ο πόνος μπορεί να είναι εναλλάξ πράξη από τη μία πλευρά και το άλλο στην πλάτη και τη μέση, και, στη συνέχεια, να προχωρήσουμε στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή στο στήθος.

Πώς να τη θεραπεία χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, σχετικά με το δικαίωμα των γυναικών και των ανδρών;

Θεραπεία χαμηλότερο πόνο στην πλάτη στους άνδρες και τις γυναίκες να πραγματοποιείται μόνο από γιατρό. Ως το πρώτο αυτο-βοήθειας συνιστάται ξεκούραση στο κρεβάτι. Να θυμάστε, όσο νωρίτερα μπορείτε να δείτε έναν γιατρό, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να αποφευχθούν οι επιπλοκές και η χειρουργική επέμβαση.

Μέθοδοι επεξεργασίας του πίσω

Το θέμα του πού και πώς να τη θεραπεία χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, στα δεξιά υπάρχει μια επιλογή: τακτική κλινική του τόπου κατοικίας ή εξειδικευμένα ιατρικά κέντρα που ασχολούνται με αυτό το πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης. Διαφέρουν ως προς την έννοια προσέγγιση για την ανθρώπινη υγεία. Στο δημόσιο νοσοκομείο, μπορεί να περάσει τη θεραπεία με στόχο την εξάλειψη του πόνου φαρμακευτική αγωγή.

Το πρόγραμμα αποκατάστασης που χρησιμοποιείται από:

  • θεραπευτικές ασκήσεις.
  • εκπαίδευση στο εξειδικευμένο εξοπλισμό *
  • ασκήσεις για το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης;
  • κινησιοθεραπεία;
  • η πορεία της ανάκαμψης;
  • μασάζ για να εδραιωθεί η θεραπευτική επίδραση;
  • και πολλά άλλα σπορ εξοπλισμού.

Μετά από ένα πλήρες πρόγραμμα, οι πελάτες αισθάνονται μια θετική αλλαγή στον τομέα της υγείας: αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, η πίσω γίνεται ευέλικτη, να σφίγξει και να ενισχύσει τους μυς, να πάει το υπερβολικό βάρος, βελτιώνει τη συνολική υγεία, χωρίς φαρμακευτική αγωγή, χρόνιες νόσους.

πίσω θεραπεία

Για να μειώσει το φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης, συνιστάται:

  • για να αποφευχθεί μια απότομη σηκώνεται όρθιος;
  • για να αποφύγετε την εσφαλμένη θέση της θέσης του σώματος, που μέσα τους ένα μεγάλο χρονικό διάστημα;
  • δεν φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια;
  • επιλέξτε σωστά παπούτσια για τη φθορά κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
  • παραγγελία και χρήση των επιμέρους ορθοπεδικά πέλματα στα παπούτσια.

Για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των δομών που κρατούν πίσω άξονα, προστασία από τραυματισμούς, συνιστάται:

  • εξασκούνται τακτικά φυσική δραστηριότητα (ασκήσεις για την τόνωση των μαλλιών, το τέντωμα, που συνδέονται με μέτρια αερόβια δραστηριότητα),
  • κρατήστε το σωματικό βάρος σε φυσιολογικά;
  • αποφύγετε το Κάπνισμα και το αλκοόλ;
  • χαρίστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό διάλειμμα, αποφεύγοντας όσο το δυνατόν περισσότερο άγχος;
  • στην περίπτωση του πόνου στην πλάτη, αποφύγετε την υπερβολική ανάπαυση, προσπαθεί να κάνει την κίνηση σύμφωνα με το μέγεθος της ζημίας.

Από αυτά τα συμβούλια, είναι σαφές ότι η κίνηση παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και θεραπεία της σπονδυλικής στήλης. Σύμπτωση το γεγονός ότι σημαντικός αριθμός των ιατρικών εξετάσεων τελειώνει με την ένδειξη για την περιοδική κίνηση δραστηριότητας με στόχο τη μείωση του σωματικού βάρους και η βελτίωση του μυϊκού τόνου και της ελαστικότητας. Ανάμεσα στα πολλά οφέλη που η σωματική δραστηριότητα έχει στο πίσω μέρος, επίσης, θα πρέπει να θυμάστε σχετικά με τις θετικές επιπτώσεις στην μείωση του στρες και τη βελτίωση της αγγείωση των ιστών.

17.08.2018